日本の高齢化が進む中、認知症はますます重要な課題となっています。認知症は年齢とともにリスクが高まりますが、予防のためには早い段階からの生活習慣の見直しが大切です。ここでは、認知症予防に役立つ具体的な生活習慣について詳しく見ていきます。